Coach sportif et préparation physique dans l’Aude

Après une carrière dans l’armée de l’air, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances du sport et d’aider tous ceux qui souhaitent reprendre ou développer une activité physique ou sportive.
Passionnée de course à pied et plus particulièrement de Trail, j’aime relever les défis et aller toujours plus loin.

Je travaille sur plusieurs plans, en individuel ou en petit groupe :

Le sport santé et sport bien-être :

Je créé des séances sur mesure, personnalisées et adaptées à tous, que ce soit pour la remise en forme, le sport bien-être, la perte de poids ou la recherche de performances.
Je suis convaincue du pouvoir que procure le sport sur notre santé physique et psychologique.

La préparation physique :

Je me suis occupée de la préparation physique d’une équipe de rugby féminine durant près de 2 saisons. J’aime élaborer et mettre en pratique des séances permettant de développer les qualités physiques nécessaires dans un sport en particulier.