Blog sport et santé
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Omelette à la banane
8 novembre 2018
Culinaire
C'est tout bête mais on y pense pas et c'est méga bon !!! 5 oeufs (dont 2 jaunes), on fouette en omelette et on ajoute [...]
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Omelette pommes, raisins secs et cannelle
8 novembre 2018
Culinaire
Une belle façon de manger des pommes version omelette, c'est rapide et délicieux !! 5 blancs d'oeufs 2 jaunes d'oeufs 1 pomme coupée en petits [...]
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Omelette au jus d’orange
8 novembre 2018
Culinaire
Coucou les amis !! Voici mon expérience de ce matin, un vrai petit déjeuner de champion : 1 oeuf entier + 4 blancs d'oeuf Du [...]
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Pancake hyperprotéiné baies de Goji
8 novembre 2018
Culinaire
Pour les sportifs, voici un pancake hyperprotéiné composé de poudre de flocons d'avoine et de blanc d'oeuf. J'achète cette poudre toute prête et aromatisé au [...]
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Taboulé maison !!
8 novembre 2018
Culinaire
Taboulé rapide et bon !! Composé de : semoule grain moyen, de pois chiches, de tomates cerises coupées en petits morceaux, de citron confit, de [...]
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Aubergines en tartines au four
8 novembre 2018
Culinaire
Allez, place aux aubergines ! Coupez les aubergines pour en faire des tartines de 1cm d'épaisseur environ. Les mettre sur du papier sulfurisé, un peu [...]
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Salade de quinoa aux légumes et poulet
8 novembre 2018
Culinaire
Voici une petite salade froide pour le déjeuner. Les ingrédients sont : Du quinoa, des tomates cerises, du concombre, du filet de poulet, de l'huile [...]
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Poisson du soir !
8 novembre 2018
Culinaire
ALors cette salade froide du soir, c'est une de mes préférées !! On y trouve : Du pavé de saumon cuit vapeur, des brocolis, des [...]
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Une bonne fondue de poireaux !!
8 novembre 2018
Culinaire
J'adore ce plat !!!! Les poireaux c'est trop bon mais à condition de bien les préparer ! Voici ma recette : Je coupe 4 à [...]
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Salade du soir
8 novembre 2018
Culinaire
Le soir c'est souvent The casse-tête quand arrive l'heure du repas. Mais que va t-on manger ? Les pâtes le soir, on arrête !!! Rien [...]
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