Blog sport et santé
Toute l'actualité
« Rester c’est exister, mais voyager c’est vivre. » Gustave Nadaud
12 janvier 2020
Non classé
Bonjour les amis. Il est temps de vous annoncer notre projet qui est sur le point de se réaliser. En effet, ma famille et moi [...]
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Craquez pour les craquelés au citron !!!
2 août 2019
Culinaire
De petits biscuits au citron pour le goûter ! J'ai réalisé cette recette avec mon ami "Thermomix" mais vous pouvez tout aussi bien la faire [...]
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La 1ère édition des Foulées de Sanguinet en images !
20 juin 2019
Évènements sportifs
Et voici la 1ère édition des Foulées de Sanguinet en court métrage ! Une course sous le signe de la solidarité puisque tous les bénéfices [...]
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1ère édition des foulées de Sanguinet : courir pour les enfants
27 mai 2019
Évènements sportifs
Je vous en avais parlé, l'évènement de l'année 2019 arrive !!! Voici la 1ère édition des Foulées de Sanguinet. Cette course pédestre organisée par moi-même [...]
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Petits biscuits de Noël
21 décembre 2018
Culinaire
Bonjour à tous ! Voici une recette de biscuits de Noël pour se faire plaisir pendant les fêtes, à grignoter lors du goûter accompagné d'un [...]
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BOOT CAMP au Rugby
17 décembre 2018
Évènements sportifs
Le samedi 15 décembre 2018 avait lieu le premier Boot Camp des filles du rugby. Je leur avais concocté un petit parcours de 5km avec [...]
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Séance cross training
7 décembre 2018
Évènements sportifs
Hello les amis ! Mercredi dernier avait lieu une nouvelle fois votre séance de cross training en plein air. Des exercices ludiques, variés, adaptés à [...]
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Travail au seuil
27 novembre 2018
Sport
Bonjour à tous ! Le travail au seuil correspond au moment où le coureur change d'effort lors de sa course. Située entre l'endurance fondamentale que [...]
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Le sport lorsqu’il fait froid
24 novembre 2018
Sport
Ce qu'il y a de bien dans le sport, c'est qu'il peut se pratiquer en tout temps et tout lieux. Une envie de courir ou [...]
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TRX : retrouvez quelques mouvements de mon programme à domicile
8 novembre 2018
Sport
Grâce à ces sangles de suspension TRX, les mouvements réalisés au poids de corps permettent de renforcer tous les muscles profonds, travailler sur la chaine [...]
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